预防慢性胃炎几个原则

如何预防慢性胃炎?这是许多胃病患者非常需要了解的问题，当今社会，胃病是一种极为常见的疾病，究竟如何预防慢性胃炎呢?下面为大家分析几个预防慢性胃炎的事项，了解这几个原则之后，才能够远离胃病困扰。

北京德胜门中医院胃肠科医生表示：首先，慢性胃炎的预防必须要保持积极乐观、舒畅放松的心情，情绪与胃炎也有着密切联系，若经常发怒、紧张、暴躁的情况下，容易导致胃肌收缩、胃自我修复机能减退，保持情志的舒畅，让我们远离各种疾病的困扰。

其次，预防慢性胃炎的发生，必须学会合理安排饮食，远离生冷刺激性食物，另外，油炸、油腻、香辣的食物都不要多吃，养成细嚼慢咽的习惯，多喝水排尿，每天饭后1-2个小时才能吃水果，这些能够帮助人体慢性胃炎。

再者，预防慢性胃炎还需要起居有常，减少脾胃虚弱的情况，大家在生活中做好保暖措施，避免腹部、背部风寒，学会劳逸结合，对于预防慢性胃炎有着功效。

另外，减少慢性胃炎的发生，必须积极预防、治疗口部、咽部感染，避免吸入大量细菌，这些都是预防慢性胃炎的原则。

后，预防慢性胃炎还需要戒烟戒酒，避免烟草当中的有害物质对胃部构成伤害，还需要远离酒精的刺激，终远离慢性胃炎以及其他胃肠道疾病，拥有健康强壮的身体。