北京德胜门中医院
北京德胜门中医院
北京德胜门中医院 北京德胜门中医院 > 胃病 > 慢性胃炎 >

上班族怎么预防慢性胃炎

时间:2017-11-23 17:24医院预约电话:132-6902-0675

在线预约挂号,或拨打免费电话咨询预约

温馨提示:为方便您的就诊治疗,医院全面实行网络挂号预约制,可在线预约,或者是输入您的电话号码,与医师免费通话预约

北京德胜门中医院医师介绍,生活中有很多上班族因为工作压力大,而产生了生活习惯不规律,导致了慢性胃炎的发生,而我们刚开始往往都不把他当回事,才导致了慢性胃炎缠上我们。那么,上班族怎么预防慢性胃炎呢?关于这个问题,下面来看北京德胜门中医院医师的解答。

上班族怎么预防慢性胃炎?

1.防止腹部受凉

要随气候的变化,及时增减衣服,夜晚睡觉时要盖好的被子,以防腹部着凉,导致慢性胃炎复发。

2.讲究心理卫生

慢性胃炎的发生、发展与人的心理、情绪密切相关。因此,要经常保持精神愉快、情绪乐观,避免紧张、焦虑、忧伤等不良心理因素的刺激。还要合理安排工作和休息,注意劳逸结合,保证充足的睡眠,防止过度疲劳。

3.加强体育锻炼

积极参加各项体育活动,这样有利于改善胃肠道的血液循环,增强人体素质和对气候急剧变化的应用能力,减少发病机会。

4.注意饮食调摄

慢性胃炎患者的包含应以温软淡素易消化为宜,做到少吃多餐、定时定量,使胃中经常有食物中和胃酸。同时,还要注意进食时细嚼慢咽,以利于消化吸收,减轻胃肠负担。切暴饮暴食,否则会破坏胃酸分泌的节律性,诱发溃疡病发生。还要注意不吃生冷、过热、过硬、油腻和刺激性食物,并戒除烟、酒、以防刺激胃粘膜,促使溃疡恶化和复发。

温馨提示:如果您是上班族,您应当格外的注意您的身体健康,当身体有不适的状况时,您应当及时的正规医院进行检查及治疗。较后祝您早日摆脱疾病的困扰。

北京德胜门中医院 北京德胜门中医院
推荐文章

胃炎有哪些典型症状

慢性胃炎要怎么预防

推荐阅读

北京德胜门中医院
北京德胜门中医院
微信13269020675 点击咨询
温馨提示:关注官方微信或官方微博,了解胃肠知识!

胃肠医生中医治疗胃肠疾病 中医西医医师坐诊

Doctor Zuozhen experts led by medicine master

北京德胜门中医院胃肠医生

吴斌儒 科副主任

  • 北京德胜门中医院胃肠医生北京德胜门中医院胃肠科 研究指导员
  • 北京德胜门中医院胃肠医生从医:33年
  • 北京德胜门中医院胃肠医生出诊时间:周一、周二、周三、周四、周六、周日

临床工作30余年,中医结合西医诊疗胃肠疾病的推动者...查看详情

北京德胜门中医院胃肠医生 北京德胜门中医院胃肠医生
北京德胜门中医院 北京德胜门中医院
疾病沟通
预约挂号
在线咨询
电话咨询