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护胃好习惯

时间:2019-09-28 22:01医院预约电话:132-6902-0675

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  养成护胃好习惯!
  01.规律吃饭
  三餐固定时间吃,保持规律,不要因为任何原因硬扛着。
  02.进餐时细嚼慢咽
  吃饭应尽量嚼烂嚼软再咽,食物嚼的越细,胃的负担就越小。
  03.少烟酒
  酒精会对胃黏膜造成损伤;烟不但直接损伤胃黏膜,而且会对胃的微血管造成损害。
  04.坚持锻炼
  保持胃肠道健康,要让自己适量的运动。
  05.保持好心情
  处于焦虑、愤怒、忧伤、紧张等不良情绪下,会出现食欲不振、上腹部隐痛、反酸、烧心、便秘等症状,要保持一个好心情。
  06.不舒服,及时看病
  生病时不要自行用药,应及时咨询相关医生,遵医嘱服用药物。
  各种胃病虽各有不同,但其临床症状表现大多时候都是一致的,这些都很容易造成胃病“认领”的错乱,所以当觉得自己有胃病时,一定要去医院做一个细致的检查,对症治疗,切不可盲目用药。
  以上就是今天所讲解答内容,如果你还有胃肠相关问题,可在下方留言、私信或点击下方“阅读原文”进行提问我会在时间为您解答。
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北京德胜门中医院胃肠医生

吴斌儒 科副主任

  • 北京德胜门中医院胃肠医生北京德胜门中医院胃肠科 研究指导员
  • 北京德胜门中医院胃肠医生从医:33年
  • 北京德胜门中医院胃肠医生出诊时间:周一、周二、周三、周四、周六、周日

临床工作30余年,中医结合西医诊疗胃肠疾病的推动者...查看详情

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