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如果在生活中出现胃部反酸水的现象,很多时候都是由于胃酸分泌过多导致的,在出现这种情况的时候一定要及时的进行缓解,以免导致一些更加严重的后果出现,那么胃部反酸水症状应该如何进行缓解呢?北京德胜门中医院消化内科医生做出以下介绍:
1.避免食用一些容易导致胃酸分泌的食物。如果大家经常出现胃部反酸水的现象,在饮食中一定要格外的注意,对于一些酸性较大的食物应该避免食用,以免增加胃酸的分泌。
2.保持少食多餐的原则。这种饮食习惯是非常好的,能够有助于食物的消化,防止胃酸出现堆积的现象,同时在饮食的时候一定要控制好食量,避免出现暴饮暴食的现象。
3.避免在睡觉之前饮食。在每次吃完饭之后不要立即睡觉,好是等到三个小时之后才能睡觉,以免食物出现反流的现象,这样就会加重反酸水的现象。
4.注意减肥。身体过于肥胖也可能会导致反酸水的现象,这是因为体内脂肪过多,会给食道造成一定的压力,从而导致反酸水的现象,大家在平时应该适当的进行运动,这对于缓解反酸水是具有一定的效果的。
5.避免饮用含酒精和咖啡因的饮品。因为这两种物质会导致食道的括约肌变得十分的松弛,从而引发反酸水的现象,所以在平时要禁止饮用这类饮品,尤其是在晚上睡觉之前千万不能饮用。
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精通中医辨证理论,从事消化系统疾病临床、教研等相关工作近30年,拥有丰富的临床工作经验...【查看详情】